人問の体には、約三六○個のツボがあります。今回は、風邪と冷え症に効くツボをご紹介します。
▼風邪かなと思ったら 風池穴、風門穴、肺兪穴にドライヤーの温風をあてます。あまり体に近づけないで時間をかけてしんまで暖めて下さい。 ▼鼻づまりの時は 上星穴を指圧します、臭いがわからない時は、迎香穴にマッチ棒のじく、または、つまようじの頭であとがつく程度に押しあてます。 ▼せきが出る時は 天突穴を指で軽く押えながら下の方向に指圧します。
足三里穴、三陰交穴、陥谷穴をボールベンの頭で指圧し ます。 できれば腰の両側にあるツボを指圧すればより効果的です。 ここにあげたツボはほんの一部です。中国の古い本に〃痛むをもってゆとなす〃とあります。つまり、圧して快痛があればそこをツボとするという意味です。ツボの場所にあまりこだわらず自然に手がいく所、圧して気持ちの良い所を刺激してみましょう。 きっと症状が和らぐはずです。
